|
Aktualności
|
| :: Informator kibica - krwiodawcy |
 Zdecydowałeś się oddać krew przed meczem 19. kolejki Ekstraklasy? Dziękujemy, że chcesz nam pomóc, dziękujemy że chcesz osobiście wesprzeć kampanię "Twoja krew - Moje życie"! Podpowiemy Ci, jak powinieneś się do tego przygotować. To bardzo proste! Wystarczy, że:
- Masz między 18 a 65 lat (ważysz ponad 50 kg);
- Nie będziesz pić alkoholu na dobę przed oddaniem krwi;
- W dniu oddania krwi zjesz tylko lekkie posiłki (np. pieczywo, chudy ser, dżem, makaron, gotowane warzywa, chude mięso);
- W ciągu dnia przed oddaniem krwi wypijesz ok. 2l napojów bezalkoholowych (herbata, sok, woda);
- Przez 24 godziny przed oddaniem krwi zrezygnujesz z: tłuszczów, mleka, masła, kiełbasy, pasztetu, śmietany, rosołu, tłustego mięsa, jajek, kremowych ciast, tortów i ostro przyprawionych dań;
- Nie będziesz palić papierosów co najmniej godzinę przed oddaniem krwi;
- Poprzedniej nocy dobrze się wyśpisz;
- Nie jesteś przeziębiony, nie bierzesz leków przeciwbólowych / przeciwgorączkowych;
- Nie jesteś przewlekle chory i nie przyjmujesz na stałe żadnych leków (wyjątek stanowi antykoncepcja hormonalna);
- Weźmiesz ze sobą dowód osobisty - bez niego nie można oddać krwi;
- Jeśli jesteś zainteresowany/a regularnym oddawaniem krwi, zgłoś się do Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w swoim mieście. Mężczyźni mogą oddawać krew co 2 miesiące, a kobiety co 3 miesiące.
GDZIE I W JAKICH GODZINACH BĘDĄ PRACOWAŁY KRWIOBUSY:
Klub Początek meczu Krwiobus
PIĄTEK, 18 marca
Arka Gdynia 17:45 15.30 - 18.00
Ruch Chorzów 20:00 17.30 - 19.30
SOBOTA, 19 marca
Polonia Warszawa 14:45 13.00 - 15.30
Śląsk Wrocław 17:00 15.00 - 17.30
Lech Poznań 18:15 15.00 - 18.30
Cracovia Kraków 19:15 17.00 - 19.30
NIEDZIELA, 20 marca
GKS Bełchatów 14:45 12.30 - 15.30
Polonia Bytom 17:15 15.00 - 17.30
Zachęcamy do włączenia się w akcję "Twoja krew - Moje życie". Podziel się, bo krwi nie da się wyprodukować. Potrzebny jesteś Ty!
źródło: Ekstraklasa SA |
| Dodał: bubu 18.03.2011 |
komentarze [0] |
[skomentuj] [wróć do newsów]
|
Do tego newsa nie dodano jeszcze żadnego komentarza.
[skomentuj] |
|
|
|
Reklama
|
|
|
|
Wydarzenie Weekendu
|
W ten weekend zapraszamy na jeden z najciekawszych, a może i najlepszych pod względem sportowych rywalizacji między dwoma klubami. Otóż w sobotę, nietypowo, bo o godzinie 16:15 FC Barcelona podejmie Real Madryt.
Mecz zapowiada się bardzo ekscytująca. Będzie można go w całości oglądać na żywo przez Internet, w także Full HD.
 |
|
|
Facebook
|
|
|
|
|
|
|
|
Reklama
|
|
|
|
|
Online: